Animaxunplugged - Tin tức chọn lọc và hấp dẫn nhất trong ngày
  • Home
  • Công Nghệ
  • Phần Mềm
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Phần Mềm
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
Animaxunplugged - Tin tức chọn lọc và hấp dẫn nhất trong ngày
No Result
View All Result

Bài 4 : 30phut giam eo bung nhanh trong 1tuần

admin by admin
May 29, 2020
in Âm Nhạc
33
Bài 4 : 30phut giam eo bung nhanh trong 1tuần



luyện tập giúp cho chúng ta có sức khỏe , cơ thể cân đối linh hoạt và dẻo dai hơn 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻👯👯👯👯
Để quá trình giảm cân thành công ngoài luyện tập đều đặn , ít nhất la 3buoi 1 tuần .
Chế độ ăn uống cũng rất quan trọng : hạn chế chất béo & đường bột , cũng ko nên ăn mặn
Ko uống các loai nước có ga
Tăng cường chất xơ
Uống nước lọc là lựa chọn tốt nhất

Nguyên tắc giảm cân : Tăng vận động , giảm calo nạp vào .

👉🏻 video thuộc quyền sở hữu của NhungDo . Biên soạn và hướng dẫn .
🙏🏻 không sao chép video . Cám ơn
Thông tin chủ video 👇🏻
Mail liên hệ HLV : donhung2561990@gmail.com
Instagram:

❌❌❌Tập luyện vừa sức ! Quan trọng là sức khoẻ

Nguồn: https://animaxunplugged.com

Xem thêm bài viết khác: https://animaxunplugged.com/am-nhac/

Xem thêm Bài Viết:

  • Kiss The Rain Kalimba Cover – Yiruma [TABS] | #HarpStoreMusic
  • Karaoke Người Yêu Cô Đơn Đan Nguyên – Bolero Trữ Tình Karaoke Tone Nam Hay Nhất
  • TRỜI ĐÔNG (H) – Panh. | MV Lyrics HD
  • Tomorrow (Ngày Mai) – Vũ Cát Tường | Lyrics Video #StayHome and Sing #WithMe
  • Anh Muốn Em Sống Sao | Bảo Anh | Official MV
Previous Post

How to Install + Use Army Men of War Mod: Men of War Assault Squad 2

Next Post

Khi Cao Thủ Chơi Sóc Đĩa Tại S128

Next Post
Khi Cao Thủ Chơi Sóc Đĩa Tại S128

Khi Cao Thủ Chơi Sóc Đĩa Tại S128

Comments 33

  1. Nhung Do says:
    2 years ago

    Xin chào Các bạn ,bài 4mới khôi phục lại phần âm thanh , sẽ có 1doạn nhạc 1-2p ko được hay các bạn thống cảm nha
    Còn lại sẽ y chang như cũ ! Chuc mọi người tạp luyện vui ve

    ❌ Tại sao tập sốc hông xem tại đây 👉🏻 https://youtu.be/s6Gn73jzhio

    Mail Liên hệ HLV NhungDo : donhung2561990@gmai.com

    Instagram : https://www.instagram.com/p/B-7BUnhgRQv/?igshid=12iv570zxwxs8

    Reply
  2. Lien Trieu says:
    2 years ago

    Bắt đầu từ ngày 29-5 ->29-6 sẽ báo kết quả..
    Mình cao 1m63 nặng 54kg eo 73 🥰🥰

    Reply
  3. Aparna Mishra says:
    2 years ago

    Why don't you write the description in English? That will be easy for everyone

    Reply
  4. Hoa Nguyễn says:
    2 years ago

    Ko phải tập vào buổi sáng được ko các chị đẹp

    Reply
  5. hana tran says:
    2 years ago

    Hôm nay sẽ bắt đầu tập .Cố lên nào❤️❤️❤️❤️❤️

    Reply
  6. Nga Nguyễn says:
    2 years ago

    Hôm nay mới tìm được bài tập này, ngày mai 30/5 sẽ bắt đầu. Sẽ báo kết quả vào 6/6 😊

    Reply
  7. Liên Lê says:
    2 years ago

    Mình tập theo được 5phut. Thở không ra hơi

    Reply
  8. hằng lê says:
    2 years ago

    tập 1 tháng .
    ăn kiêng .
    xuống 4 cân

    Reply
  9. Ly Bui says:
    2 years ago

    Bắt đầu từ ngày 25-5 => ngày 25-6 sẽ báo kết quả
    Cao 1m58 – nặng 52kg – eo 77 😅😅😅

    Reply
  10. Trista Le says:
    2 years ago

    The

    Reply
  11. Hợi Lê says:
    2 years ago

    Mình tập 10 ngày giảm 2kg

    Reply
  12. Hoàng Trang says:
    2 years ago

    Mình tập được 2 tuần bài này, ngày chi tập 15p kết hợp động tác khác. Thấy ng khỏe hơn, ko bị mập lên, vòng eo va bụng chắc giảm dc 1cm haha

    Reply
  13. cho mình 1 đăng ký says:
    2 years ago

    Minh tap dc 2 tuan
    Ma hieu qua lam luon .mih cung giam dc 10 p bung

    Reply
  14. Nga Pham says:
    2 years ago

    Eo 66 bụng 79 28/5 hẹn các bạn 1 tuần sau m quay lại báo kết quả

    Reply
  15. Hoàn Lê says:
    2 years ago

    Chưa biết cân nặng như thế nào nhưng mình mới tập 1 tuần vòng eo mông giảm được 2p☺
    Cố lên nào 🏆

    Reply
  16. Thương Hoài says:
    2 years ago

    Bắt đầu từ mai mới dc

    Reply
  17. Hòa My life says:
    2 years ago

    Hiện tại1m55 48 ->45 kg
    Eo 66 -> 62
    Để đây 2 tháng sau quay lại.
    Có ai tập chung cho có động lực k ạ.

    Reply
  18. nin nguyễn says:
    2 years ago

    xin chào mình cũng có 48kg thôi cũng bắt đầu dành thời gian để theo dõi

    Reply
  19. Thanh đông Đỗ thị says:
    2 years ago

    Làm ren cho chân trụ lại chỉ vận động phần bụng mn ơi, e mần ko đc 😭😭😭

    Reply
  20. Ly Bui says:
    2 years ago

    Ngày 2 💪💪💪

    Reply
  21. Ánh Linh says:
    2 years ago

    Ngày 27/05 bắt đầu tập ngày 1, vòng eo 65 bụng dưới 74, mình 1m57 47kg. Mong muốn vòng eo xuống 60. Sau 2 tuần sẽ báo kết quả. Chai zô…chai zô🥰🥰

    Reply
  22. nguyen Loan says:
    2 years ago

    Bài này nhìn tuy nhẹ nhàng nhưng rất hieu quả nha các bạn, trước khi tập minh 68 kg , minh tập từ đầu tháng 4 đến nay giảm được 5 kg , Thanks Nhung do

    Reply
  23. 김현구 says:
    2 years ago

    Sau sinh..tap duoc khong ak

    Reply
  24. Rooney’s Adventures says:
    2 years ago

    Thank you

    Reply
  25. Như ý Phan says:
    2 years ago

    Tuần trc tui tập đc 3 ngày liên tục nhưng chỉ tập có 10 mấy phút thôi huhu phải cố gắng còn 2 tháng nữa là về quê rồi nên phải cố gắng mới đc

    Reply
  26. Dieu thuy Tr says:
    2 years ago

    Mình năm nay 62 tuổi nhưng sáng sáng làm bài này trong 3 tháng xuống được 3 kg bởi người già thì không tập được nhu thanh niên .nên ai muốn có thân hình săn chắc thì cố gắng lên .kiên trì sẽ thành công cảm ơn nhưng Đỗ

    Reply
  27. TCL says:
    2 years ago

    thay may em tap deo qua. gia rui ko biet co tap duoc nhi vay ko

    Reply
  28. phanthi thao says:
    2 years ago

    Co ai tập mà thấy mỏi tay jong minh hk???

    Reply
  29. Ly Bui says:
    2 years ago

    Ngày đầu tiên eo 77 fting

    Reply
  30. Vân Ngô says:
    2 years ago

    Mà sức khỏe tốt hơn ko thấy đau mỏi như trc

    Reply
  31. Vân Ngô says:
    2 years ago

    Chả biết có eo hơn ko nhưng tâph 1 tuần giảm đc 2kg tưg 50kg xuống 48

    Reply
  32. Dieuthuy Tran says:
    2 years ago

    M hôm nay bắt đầu tâp và sẽ cố gắng. Cố lên tui ơi fai có được vòng eo 65 .

    Reply
  33. Dung Nguyen says:
    2 years ago

    Bđ 26 t 6

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

[Excel Templates] Lập kế hoạch công việc đơn giản với Gantt Schedule

[Excel Templates] Lập kế hoạch công việc đơn giản với Gantt Schedule

May 9, 2020
[Tech365.vn] Giới thiệu Iphone 5s

[Tech365.vn] Giới thiệu Iphone 5s

May 15, 2020
[Timviec365.vn] Cách tạo và Tải CV xin việc online mới nhất

[Timviec365.vn] Cách tạo và Tải CV xin việc online mới nhất

May 19, 2020
[Timviec365.vn] Tạo và tải miễn phí các mẫu Cv xin việc chuyên nghiệp nhất

[Timviec365.vn] Tạo và tải miễn phí các mẫu Cv xin việc chuyên nghiệp nhất

May 19, 2020
[Văn phòng] Tạo email mẫu trong GMAIL – tính năng Canned Responses

[Văn phòng] Tạo email mẫu trong GMAIL – tính năng Canned Responses

May 14, 2020
[Watercolor tutorial] Vẽ Galaxy | Tranh Galaxy bằng màu Holbein | Milky Way | Clovery Art

[Watercolor tutorial] Vẽ Galaxy | Tranh Galaxy bằng màu Holbein | Milky Way | Clovery Art

May 23, 2020
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Phần Mềm
  • Kinh Doanh

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.